Como recordar los sueños

Los sueños encierran diferentes mensajes que son transmitidos constantemente, sin embargo, por la premura de nuestro vivir no tomamos en cuenta o nos parece en algunos casos, fragmentos absurdos y sin sentido. Dentro de nuestra mente existen cosas que son nuevas y nos pueden aportar muchas enseñanzas, nos avisan de dones y talentos que desconocemos, por otro lado también nos hacen descubrir nuestra parte oscura. Hay infinidad de tipos de sueños, Sueños con nuestro pasado, con el presente, del futuro, sueños que nos muestran nuestros arquetipos, Sueños mezcla de todo un poco, sueños reveladores,sueños premonitorios o muy reales, a veces también tenemos sueños que aparentemente nos parece que no tienen importancia pero que también pueden ocultar un significado, normalmente hay muchos sueños que no recordamos pero cuando los recordamos es recomendable tener un diccionario de sueños a mano para usarlo como ayuda y poder saber más datos sobre lo que hemos soñado si tenemos alguna duda. Muchas veces nos cuesta recordar pero para ello aquí os pongo un par de sugerencias que sirven de gran ayuda si queremos recordar nuestros sueños para luego analizarlos. ************************************************************************************************* Descifrar sueños 1. ************************************************************************************************* Para este ejercicio se necesita iniciar una semana antes, lleva un diario para escribir todas las cosas que te pasan en el día, se muy detallista, muchas veces hacemos las cosas tan automáticamente, que ya no estamos conscientes de porque lo hacemos, sal de la rutina y tus sueños se enriquecerán de significados. 1.- Antes de ir a dormir, cena algo muy ligero, con alimentos que no sean grasosos o muy pesados, esto ayudara a tener un sueño reconfortante. 2.- Medita de 10 a 20 minutos en la mañana y en la tarde con música de relajación, cuarzos, orgonitas, inciensos o aromas. 3.- Evita a toda costa antes de dormir ver noticias, películas de terror o música estridente. 4.- Antes de dormir realiza ejercicios de respiración, inhalación, exhalación y realiza una pequeña invocación a la deidad de tu creencia para que te acompañen en tu sueño y te guíe a través e ellos para reconocer y aprender de las señales que ahí te mostraran. 5.- Al momento de despertar realiza ejercicios de respiración, quédate unos momentos en la cama con los ojos abiertos y trata de recordar; si sales de la cama apresurado y aun soñoliento, tienes mas probabilidades de olvidar tus sueños 6.- Escribe el fragmento que recuerdes, aunque sea muy confuso e insignificante regístralo, quizá te sirva mas tarde para hacerlo coincidir con otros fragmentos que recuerdes mas adelante. 7.- Trata de reflexionar si ese sueño te dice algo sobre la vida que estas llevando actualmente, si tiene relación con tu presente o pasado o de ti mismo, trata de explicar con palabras en tu diario como te sientes respecto al sentimiento o emoción que te causó y haz a continuación una breve reflexión de lo que crees que significa para ti. ************************************************************************************************* Descifrar sueños 2. ************************************************************************************************* Este segundo sistema es el que más utilizo yo habitualmente para recordar mis sueños. 1.- Antes de acostarte colocar en un vaso de agua un papel o pegatina en el que hayas escrito previamente la palabra " RECORDAR ". 2.- Beber un trago de agua y decir en alto el siguiente conjuro: "POR LA MAÑANA AL DESPERTAR BEBER DE ESTE AGUA ME HARÁ RECORDAR " . 3.- Sitúas el vaso a tu lado encima de la mesilla de noche y por la mañana al despertar bebes el resto del agua y entonces empezarás a recordar tus sueños que deberás apuntar en un cuaderno para que más adelante puedas averiguar su significado.